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おすすめスパイスとレトルト食品 - 誰でも料理男子・女子に！松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ

松田遼司について: 10代の頃から東京の一流レストランに通い、将来の夢はシェフだったWeb社長。東京大学卒、IVYリーグのトップ２０MBA終了。
世界中の一流レストランで出会った味を再現するために考案した8つのレシピ原則を駆使しながら論理的にレシピを紹介！
誰でも簡単に３０分で３品の美味しい料理を作れる上に、ダイエットも成功できる！！アメリカのサイトから啓発された糖質制限＋オートファジーダイエットで１７０センチ、６０キロの大学時代の体型維持にも成功！

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